La tua goccia quotidiana di serenità
Stress, impegni, testa che corre ovunque?
Ferma il vortice, ricarica le energie.👇
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Cosa trovi all'interno:
Attività Brevi
da 7 minuti al giorno
Per liberarti dalla stanchezza accumulata e dalla sensazione di correre senza arrivare mai.
Strumenti
anti-stress
Yogici e Olistici per ritrovare centratura, energia e leggerezza nelle tue giornate.
Programma
giornaliero
Per trasformare l’equilibrio quotidiano in una nuova abitudine stabile nel tempo.
Perché funziona?
Strumenti testati (sulla mia pelle)
pratiche e attività che ti reggono anche quando senti che stai per crollare.
Poco ma tutti i giorni
è la chiave che cambia davvero le cose.
7 minuti costanti
danno più equilibrio di un weekend in spa o di un’ora in palestra fatta di corsa.
Perché funziona?
Strumenti testati (sulla mia pelle)
pratiche e attività che ti reggono anche quando senti che stai per crollare.
Poco ma tutti i giorni
è la chiave che cambia davvero le cose.
7 minuti costanti
danno più equilibrio di un weekend in spa o di un’ora in palestra fatta di corsa.
Chi sono
Io sono Paola Alessi e insegno yoga e pratiche olistiche da più di trent’anni.
Non lo yoga da copertina patinata, ma quello che serve alle donne con vite vere: lavoro, figli, responsabilità e stress quotidiano.
La mia vita non è stata perfetta: ho attraversato divorzi, traslochi e sfide personali che tolgono il fiato.
Lo yoga e tutte le pratiche olistiche che troverai qui dentro, non hanno cancellato i problemi, ma mi hanno dato gli strumenti per non farmi travolgere.
Oggi porto tutto questo in Yoga Drop: un percorso semplice, diretto, senza dogmi e senza fronzoli, pensato per aiutarti a ritrovare energia e serenità anche nelle giornate più caotiche.
No. Le pratiche sono pensate per donne normali, con corpi e vite normali. E poi non è soltanto Yoga, ma molto di più.
Bastano 7 minuti al giorno. Se hai più spazio, ci sono pratiche e attività olistiche da 20–25 minuti.
Solo un tappetino (e a volte neanche quello). Niente accessori costosi, niente complicazioni.
Riprendi quello dopo. Qui vale la costanza, non la perfezione.
No. Le pratiche sono pensate per donne normali, con corpi e vite normali. E poi non è soltanto Yoga, ma molto di più.
Bastano 7 minuti al giorno. Se hai più spazio, ci sono pratiche e attività olistiche da 20–25 minuti.
Solo un tappetino (e a volte neanche quello). Niente accessori costosi, niente complicazioni.
Riprendi quello dopo. Qui vale la costanza, non la perfezione.
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